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頻繁手淫導(dǎo)致勃起硬度不夠，可能是由于心理因素、神經(jīng)損傷、血管問題、激素失衡、慢性疾病等。 1.心理因素：長期頻繁手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.神經(jīng)損傷：過度手淫可能損傷性神經(jīng)，影響勃起。可通過物理治療等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3.血管問題：頻繁手淫可能影響陰莖血管功能，導(dǎo)致供血不足。改善生活方式，如戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)有助于血管健康。 4.激素失衡：手淫過度可能影響雄激素分泌，導(dǎo)致勃起不佳。必要時(shí)可補(bǔ)充雄激素。 5.慢性疾病：如前列腺炎、尿道炎等也可能影響勃起。需治療相關(guān)疾病。 6.身體虛弱：頻繁手淫可能導(dǎo)致身體虛弱，影響性功能。要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，勃起硬度不夠需要綜合調(diào)理。首先要戒除頻繁手淫的習(xí)慣，保持良好的生活方式。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

你好，男性在沒有性生活的情況下一個(gè)月偶爾幾次遺精、手淫的話，是正常的，但你的這種 情況考慮手淫過度導(dǎo)致的陽痿現(xiàn)象，建議你戒除手淫，再口服中藥治療。

你好，應(yīng)該是長時(shí)間手淫導(dǎo)致的癥狀。需要及時(shí)戒除手淫，口服些五子衍宗丸調(diào)理一下。多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，可以慢慢改善。