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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董瓊 醫(yī)師
德州市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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體溫過低可能由環(huán)境寒冷、代謝緩慢、疾病等因素引起。通過食療可適當改善，如多吃溫熱食物、補充高能量食物、攝入富含維生素的食物等。 1. 溫熱食物：食用溫熱的粥類，如小米粥、南瓜粥，能溫暖身體，提供能量。 2. 高能量食物：像牛肉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)和脂肪，有助于產(chǎn)熱，提高體溫。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、菠菜，可增強身體抵抗力，促進新陳代謝。 4. 堅果類：核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常機能。 5. 姜茶：生姜性溫，煮成姜茶飲用，有驅寒保暖的作用。 總之，食療對于改善體溫過低有一定幫助，但如果體溫過低情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因并進行相應治療。
2024-10-09 02:13
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