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得了肛裂一般不建議跑步。肛裂是肛門部位的常見疾病，主要因肛管皮膚全層裂開形成潰瘍。其成因包括長(zhǎng)期便秘、腹瀉、肛門局部外傷、感染等。對(duì)于肛裂患者，跑步可能會(huì)加重疼痛和出血。 1. 疼痛加重：跑步時(shí)的震動(dòng)和摩擦可能刺激肛裂部位，導(dǎo)致疼痛加劇，影響患者的正常生活。 2. 出血風(fēng)險(xiǎn)：肛裂本身就容易導(dǎo)致肛門出血，跑步可能使裂口增大，出血量增加。 3. 愈合受阻：劇烈運(yùn)動(dòng)不利于肛裂傷口的愈合，可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 4. 感染可能：運(yùn)動(dòng)后出汗，若肛門部位清潔不當(dāng)，易增加感染的機(jī)會(huì)。 5. 心理壓力：因擔(dān)心跑步帶來(lái)的不適，患者可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)信心。 總之，肛裂患者在病情未得到有效控制和恢復(fù)之前，應(yīng)盡量避免跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肛裂的愈合和康復(fù)。待肛裂完全愈合，癥狀消失后，再逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。