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懷孕 35 周的媽媽要留意產(chǎn)檢、飲食、身體狀況、待產(chǎn)準備和心理狀態(tài)等方面，以保障自身和胎兒的健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.產(chǎn)檢：每周進行一次產(chǎn)檢，包括胎心監(jiān)護、B 超檢查胎兒發(fā)育、胎位等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
2.飲食：增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等?？刂铺欠趾望}分的攝取，避免體重增長過快。
3.身體狀況：留意水腫情況，若下肢水腫嚴重且按壓凹陷不易恢復(fù)，需就醫(yī)檢查。關(guān)注宮縮頻率，若出現(xiàn)頻繁規(guī)律宮縮，可能是早產(chǎn)跡象。
4.待產(chǎn)準備：準備好產(chǎn)婦和新生兒的衣物、紙尿褲、奶瓶等用品。確定分娩醫(yī)院和交通方式。
5.心理狀態(tài)：可能會有對分娩的緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。
6.睡眠：保持左側(cè)臥位，有利于胎兒供血供氧。保證每天充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
總之，懷孕 35 周的媽媽要密切關(guān)注自身和胎兒的各種情況，做好充分準備，迎接新生命的降臨。

你好，這種情況需要注意避免長時間勞累工作，注意休息，多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。有不適癥狀，及時到醫(yī)院檢查。