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腰酸可能由多種原因導致，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、骨質疏松等。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成損傷。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結石、腎盂腎炎，炎癥刺激或結石梗阻可引起腰酸。需針對病因治療，如抗感染、排石。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激盆腔組織。治療以抗炎為主，常用藥物有頭孢呋辛酯、甲硝唑、婦炎康片。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降。除補充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 腰酸原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。