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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)可通過飲食調(diào)理，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。常見的有益食物有黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-11-03 12:50
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，能滋養(yǎng)頭發(fā)。
2.黑芝麻：含多種營養(yǎng)成分，促進(jìn)頭發(fā)生長。
3.核桃：有豐富的不飽和脂肪酸，改善頭發(fā)質(zhì)量。
4.菠菜：富含維生素和鐵元素，利于頭發(fā)健康。
5.三文魚：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，滋養(yǎng)頭皮。
合理飲食對脫發(fā)有一定幫助，但嚴(yán)重脫發(fā)還需就醫(yī)診治。
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