五年級來月經(jīng)，13 歲 148cm，還能長高嗎？
2024-10-07 13:50
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我五年級來月經(jīng)，現(xiàn)在13歲才148，還能長嗎？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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13 歲五年級來月經(jīng)后身高 148cm 仍有長高的可能，與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.激素水平：若激素分泌異常，可能影響身高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 總之，13 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過合理的生活方式調(diào)整，有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高。若對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-10-08 08:49
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