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耳聾患者在飲食上可多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、魚類、豆類、全谷物等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化，保護(hù)耳部細(xì)胞。 2.堅(jiān)果：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 B 族，如杏仁、核桃、腰果等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益。 3.魚類：像三文魚、鱈魚等富含 Omega-3 脂肪酸，能減輕炎癥，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 4.豆類：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，如黑豆、紅豆、黃豆等，有助于維持身體正常機(jī)能。 5.全谷物：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，為身體提供能量。 合理的飲食只是耳聾綜合治療的一部分，患者還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。