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久站或久坐后雙腳后跟麻至小腿肚子，可能由腰椎病、局部神經(jīng)受壓、血管問題、代謝異常、不良姿勢等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腰椎?。貉甸g盤突出或腰椎管狹窄等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢麻木。常見于長期彎腰工作、重體力勞動者。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬止痛、邁之靈減輕神經(jīng)根水腫等，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。
2.局部神經(jīng)受壓：如踝管綜合征，脛神經(jīng)在踝管內(nèi)受壓，引起足跟及小腿麻木。多與外傷、勞損有關(guān)。治療以休息、局部熱敷、口服維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物為主，必要時手術(shù)松解。
3.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧。多見于老年人、長期站立者。治療包括改善生活方式、應(yīng)用抗血小板藥物（如阿司匹林）、手術(shù)治療等。
4.代謝異常：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，可出現(xiàn)下肢麻木。需控制血糖，使用依帕司他等改善代謝藥物。
5.不良姿勢：長時間保持不正確的站姿或坐姿，導(dǎo)致神經(jīng)、血管受壓。通過調(diào)整姿勢、適當(dāng)活動可緩解。
出現(xiàn)久站或久坐后雙腳后跟麻至小腿肚子的情況，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、下肢血管超聲、血糖檢測等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。