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痛經(jīng)來(lái)時(shí)怎樣能快速緩解？

2024-10-08 09:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

來(lái)的時(shí)候痛經(jīng)有什么方法快速緩解

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

痛經(jīng)時(shí)快速緩解的方法有熱敷腹部、服用止痛藥、適量運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、放松身心等。 1.熱敷腹部：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.服用止痛藥：如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，可有效減輕疼痛，但需注意遵醫(yī)囑。 3.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的一些動(dòng)作，有助于放松肌肉，減輕疼痛。 4.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮鐭釡?、熱粥?5.放松身心：通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式，緩解緊張情緒，減輕疼痛。總之，痛經(jīng)時(shí)可嘗試上述多種方法緩解疼痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-08 16:43

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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