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懷孕 20 周吃蘋果后胃脹痛腰酸痛，可能是飲食刺激、子宮增大壓迫、激素變化、消化不良、腰部負(fù)擔(dān)加重等原因所致。 1. 飲食刺激：蘋果較涼或食用過快，可能導(dǎo)致胃黏膜受刺激，引起胃脹痛。 2. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會(huì)擠壓胃腸道，影響消化功能，易出現(xiàn)胃脹痛。同時(shí)，增大的子宮可能牽拉腰部肌肉和韌帶，導(dǎo)致腰酸。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，如孕激素增多，會(huì)使胃腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)減慢，引起消化不良，出現(xiàn)胃脹痛。 4. 消化不良：孕期運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，胃腸蠕動(dòng)減緩，若吃蘋果后未充分消化，易引發(fā)胃脹痛。 5. 腰部負(fù)擔(dān)加重：胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦重心前移，腰部負(fù)擔(dān)加重，容易產(chǎn)生腰酸。 孕婦出現(xiàn)這種情況，可先調(diào)整飲食，注意休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以確保母嬰健康。