IT人士耳鳴及大便異常的防治方法
IT人士的耳鳴
您好醫(yī)生：
我是一位上海IT行業(yè)的網(wǎng)站設(shè)計(jì)師，平時(shí)上班時(shí)間都與電腦接觸，現(xiàn)在基本不怎么運(yùn)動(dòng)。
有時(shí)候加班到很晚，作息時(shí)間不太正常。
有一次在工作的時(shí)候忽然聽到很強(qiáng)的嗡嗡的噪音，問(wèn)同時(shí)他們都說(shuō)很安靜，后來(lái)我知道自己是耳鳴，
這種感覺很不好，明明很安靜，自己卻聽到很強(qiáng)烈的噪音，晚上睡覺都很不舒服，有時(shí)候晚上耳鳴早上
就沒事了，但是一感覺壓力大了就又耳鳴了。
我過(guò)年時(shí)候去檢查了一下聽力，結(jié)果很正常。給我開了一些谷維素，VB3,還有一盒叫什么銀杏素片。我吃了一段時(shí)間，感覺沒事了，就停吃了。
我在這里想請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)：
如何預(yù)防我的耳鳴以及有沒有好的藥物推薦？
我大便不太正常，有時(shí)候一天一次，有時(shí)候3天一次，請(qǐng)問(wèn)如何在飲食和藥物上調(diào)節(jié)自己的病況？
請(qǐng)專家醫(yī)生詳細(xì)給與我回復(fù)，在此深深的表示感謝！
敬禮
05.4.6
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級(jí)甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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IT人士出現(xiàn)耳鳴和大便異常的情況，可能與作息不規(guī)律、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、耳部及腸道疾病等有關(guān)。 1. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)影響身體的正常機(jī)能，包括耳部和腸道。應(yīng)盡量保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 壓力大：精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)耳鳴等癥狀。要學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)不利于身體血液循環(huán)和代謝。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4. 飲食不均衡：不合理的飲食結(jié)構(gòu)可能影響腸道功能和耳部健康。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 5. 耳部及腸道疾?。耗承┒亢湍c道的疾病也會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。如有必要，需進(jìn)一步檢查明確診斷。 6. 藥物治療：耳鳴可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等。大便異?？煽紤]服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳果糖口服溶液等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和健康的習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 05:53
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽覺機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非?？鄲?，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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