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來月經(jīng)時經(jīng)常便秘，可能是激素變化、飲食改變、運動量減少、精神因素以及腸道蠕動減緩等原因所致。 1. 激素變化：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生波動，可能影響腸道蠕動，導致便秘。 2. 飲食改變：經(jīng)期食欲可能改變，若攝入的膳食纖維不足，水分減少，易引發(fā)便秘。 3. 運動量減少：經(jīng)期身體不適，活動量相對減少，腸道蠕動減慢，排便動力不足。 4. 精神因素：經(jīng)期可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，影響自主神經(jīng)功能，進而影響腸道蠕動。 5. 腸道蠕動減緩：部分女性經(jīng)期盆腔充血，可能壓迫腸道，使腸道蠕動減緩，造成便秘。 總之，來月經(jīng)時經(jīng)常便秘可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議通過合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)等方式改善。如便秘嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。