19 歲著涼后疼痛難忍，如何緩解不用藥？
今年19歲，不是一開始就疼的，一次徹底著涼之后疼的死去活來，之后再也沒好過。疼的時(shí)候太難受了連腰都直不起來，高中都耽誤了好多課程，怎么緩解啊，最好不要用藥物，不要百度上的那些答案，最好是有親身經(jīng)歷的。馬上上大學(xué)了這樣下去在大學(xué)沒人管真的要受不了了
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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著涼后疼痛嚴(yán)重可能是由多種原因?qū)е碌?，如肌肉痙攣、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)損傷等。 1.肌肉痙攣：著涼會引起肌肉突然收縮，產(chǎn)生疼痛?？梢酝ㄟ^熱敷疼痛部位來緩解，使用熱水袋或熱毛巾，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.神經(jīng)受壓：寒冷刺激可能加重神經(jīng)受壓，導(dǎo)致疼痛。適當(dāng)按摩疼痛區(qū)域，力度適中，以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解神經(jīng)受壓。 3.炎癥反應(yīng)：著涼可能誘發(fā)局部炎癥。注意休息，減少活動(dòng)，避免加重炎癥。 4.血液循環(huán)不良：此時(shí)保暖至關(guān)重要，增添衣物，尤其是疼痛部位。 5.關(guān)節(jié)損傷：若關(guān)節(jié)受損，要避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動(dòng)。 總之，著涼后疼痛需要重視，采取上述方法若仍無緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。
2024-09-30 10:35
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