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椎間盤膨出3個月，腰酸腰困怎么辦

2014-08-14 22:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

椎間盤膨出3個月，腰酸腰困怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳桂全副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

椎間盤膨出導致腰酸腰困，可能與不良姿勢、勞累、缺乏鍛煉、外傷、退行性改變等因素有關。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理：椎間盤膨出是由于椎間盤纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出，刺激或壓迫神經引起癥狀。
2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重病情，應注意保持正確姿勢。
3.勞累因素：過度勞累使腰部肌肉緊張，不利于恢復，要注意勞逸結合。
4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎，需加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。
5.外傷影響：腰部受傷可能加重椎間盤膨出，要避免外傷。
6.退行性改變：隨著年齡增長，椎間盤退變，更易膨出，可適當補充鈣質。
總之，椎間盤膨出引起的腰酸腰困需綜合調理，如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2014-09-23 09:18

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