-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
胡愛娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
臀肌筋膜炎自我恢復(fù)方法包括休息調(diào)整、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物輔助、日常注意等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-09-19 11:38
1.休息調(diào)整：保證充足睡眠，避免過度勞累，減少臀肌負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行臀肌拉伸、輕度的臀橋運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肌肉力量。
4.藥物輔助：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑。
5.日常注意：避免久坐久站，注意保暖，選擇舒適的座椅。
臀肌筋膜炎的自我恢復(fù)需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院康復(fù)科助...
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評(píng)選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進(jìn)...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語言康復(fù)科:重慶哪家治療語言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
