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老是不自覺發(fā)出嗯嗯聲，可能是慢性咽炎，也可能是習(xí)慣、心理因素、喉部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)問題等。是否能治需明確病因。 1. 慢性咽炎：咽部長期受到刺激，出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致咽部異物感，引發(fā)不自覺發(fā)聲。治療可使用復(fù)方硼砂溶液漱口、口服藍(lán)芩口服液、金嗓利咽丸等。 2. 習(xí)慣：長期形成的無意識動作，可通過自我提醒和心理暗示糾正。 3. 心理因素：如焦慮、緊張等，可能導(dǎo)致不自覺發(fā)聲。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 4. 喉部疾病：如聲帶小結(jié)、息肉等，影響發(fā)聲?？赡苄枰中g(shù)治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)功能紊亂時(shí)也可能出現(xiàn)這種情況，治療較為復(fù)雜，需綜合評估。 總之，出現(xiàn)不自覺發(fā)出嗯嗯聲的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。