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長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)身體造成多方面的不良影響，如免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、影響視力等。 1. 免疫力下降：身體抵抗力減弱，容易生病，如感冒、流感等感染性疾病的發(fā)病率增加。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：導(dǎo)致激素分泌失衡，可能出現(xiàn)痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、肥胖等問題。 3. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，增加患冠心病、心肌梗死等疾病的可能性。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：容易出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、情緒波動(dòng)大、焦慮、抑郁等。 5. 影響視力：長(zhǎng)時(shí)間用眼，易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至引發(fā)近視、青光眼等眼部疾病。 總之，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害極大，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，維護(hù)身體健康。