視力 0.5 左右，想補(bǔ)維生素 A，如何保護(hù)視力
我視力0.5左右 想吃點(diǎn)維生素A 吃什么牌子好 多少錢 怎樣保護(hù)視力
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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視力 0.5 左右，補(bǔ)充維生素 A 需謹(jǐn)慎選擇。保護(hù)視力可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部保健、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。讀寫時(shí)保持正確姿勢(shì)和合適的光線。 2.飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。也可適量補(bǔ)充維生素 A 制劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 AD 滴劑、魚肝油丸，但需遵醫(yī)囑。 3.眼部保?。嚎蛇M(jìn)行眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。 保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，若視力問題加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-09-30 09:38
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
