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如何將白發(fā)調(diào)理成黑發(fā)

2014-08-14 08:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 齲齒

問題：

如何將白發(fā)調(diào)理成黑發(fā)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

白發(fā)調(diào)理成黑發(fā)，可從飲食、作息、情緒、疾病治療、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食：多吃富含維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果。
2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.情緒：減少壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
4.疾病治療：積極治療引起白發(fā)的疾病，如白化病、白癜風(fēng)等。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理或按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
白發(fā)調(diào)理需要長期堅持，綜合多種方法，若白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2014-08-14 09:51

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