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跟腱斷裂后，合理的飲食有助于促進(jìn)恢復(fù)。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.高蛋白食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，為組織修復(fù)提供原料。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。
3.富含鋅的食物：例如牡蠣、瘦肉、南瓜籽，有助于細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)。
4.高鈣食物：牛奶、豆制品、綠葉蔬菜，可維持骨骼健康。
5.富含膠原蛋白的食物：如豬蹄、牛筋，對(duì)跟腱修復(fù)有一定幫助。
總之，跟腱斷裂后的飲食要多樣化、均衡，以促進(jìn)身體的恢復(fù)，但食物不能替代專業(yè)治療。