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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王深明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
血管外科
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靜脈曲張自我恢復(fù)方法包括改變生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、穿戴彈力襪、穴位按摩等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-07-22 14:59
1.改變生活習(xí)慣：避免久站久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高患肢。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，減少油膩辛辣食物攝入。
4.穿戴彈力襪：給予下肢一定壓力，幫助靜脈回流。
5.穴位按摩：按摩涌泉、足三里等穴位，緩解癥狀。
靜脈曲張自我恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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