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早上刷牙犯惡心多年不一定是胃病，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、牙膏刺激、刷牙方式不當(dāng)、心理因素等引起。保養(yǎng)方法包括調(diào)整飲食、改善刷牙習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生等。 1.慢性咽炎：咽部長期受到炎癥刺激，刷牙時(shí)刺激咽后壁可引起惡心?？墒褂美熟`片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等藥物治療。平時(shí)注意避免吸煙、飲酒，少吃辛辣食物。 2.胃食管反流病：胃酸反流至食管和咽部，刷牙時(shí)易誘發(fā)惡心。常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶片等。飲食上避免暴飲暴食，睡前避免進(jìn)食。 3.牙膏刺激：某些牙膏成分可能引起不適。可嘗試更換牙膏品牌和種類。 4.刷牙方式不當(dāng)：刷牙時(shí)牙刷過度深入口腔后部或動(dòng)作粗暴。應(yīng)采用正確的刷牙方法，輕柔操作。 5.心理因素：精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致刷牙時(shí)惡心。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，早上刷牙犯惡心的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和保養(yǎng)。