氣胸康復(fù)后夏季的運(yùn)動(dòng)選擇與保養(yǎng)方法
氣胸康復(fù)后夏季的運(yùn)動(dòng)選擇與保養(yǎng)方法
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回答1
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陳華軍 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心胸外科
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氣胸康復(fù)后,在夏季進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)有助于身體恢復(fù),但需注意一些要點(diǎn)。若有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2014-07-07 08:17
1.運(yùn)動(dòng)選擇:可進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),如籃球、足球。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間:選擇氣溫適宜的時(shí)段,如清晨或傍晚,避免高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致中暑。
3.呼吸調(diào)節(jié):運(yùn)動(dòng)中注意平穩(wěn)、有節(jié)奏的呼吸,避免急促呼吸。
4.水分補(bǔ)充:夏季出汗多,及時(shí)補(bǔ)充水分,保持身體水分平衡。
5.保養(yǎng)注意:保證充足睡眠,作息規(guī)律;避免勞累和重體力勞動(dòng)。
6.飲食調(diào)整:多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油膩食物。
7.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期復(fù)查,監(jiān)測肺部情況。
總之,氣胸康復(fù)后的夏季,要注意運(yùn)動(dòng)的適度和保養(yǎng)的全面,以促進(jìn)身體的良好恢復(fù)。
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什么是氣胸? 氣體進(jìn)入臟層和壁層胸膜之間時(shí),稱為氣胸。是一常見內(nèi)科急癥,用人工方法將濾過的空氣注入胸膜腔,以便在X線下識(shí)別胸內(nèi)疾病,稱為人工氣胸。胸部損傷時(shí),空氣經(jīng)肺、支氣管破裂處或胸壁傷口進(jìn)入胸膜腔而引起胸膜腔積氣者,稱為損傷性氣胸。一般將其分為閉合性、開放性和張力性氣胸三類??傮w男多于女(5:1),可見于任何年齡。表現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽、發(fā)紺。 查看全文»
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