長期吃少腹脹便溏、怕冷乏力如何調理？
就感覺吃不下想打嗝~飯量少，吃多了后漲肚很難受，要消化很久才，第二天一定會便溏。怕冷，冬天更是手腳冰涼。這樣癥狀有好幾年了，前段時間服用“參苓白術散”2個月，有效果但不是很理想；之后喝了半個月“薏米山藥芡實粥”，沒什么明顯感覺。現在排便次數1日1次但是便不成型。平日腳軟，疲乏感強，身體肌肉不結實，雖然一直堅持適度鍛煉身體中感覺力量不實。偶時在網上也查詢“理中丸”“木香順氣丸”等，中成藥有適合我的癥狀嗎？斷斷續(xù)續(xù)也看過中醫(yī)，但是喝湯藥的效果也不理想，沒有碰到對的大夫和對的藥方。希望哪位醫(yī)生看到我描述的癥狀后能給予建設性的指點，我應該如何調理，晚輩感激不盡?。。?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
長期存在吃少腹脹、便溏、怕冷、乏力等癥狀，可能與脾胃虛弱、脾腎陽虛、胃腸功能紊亂、缺乏運動、飲食不當等有關。 1.脾胃虛弱：脾胃運化功能失常，不能正常消化食物，導致食欲不佳、腹脹、便溏?？煞醚a中益氣丸、人參健脾丸等。 2.脾腎陽虛：陽氣不足，溫煦失職，出現怕冷、乏力、大便不成形?？捎酶阶永碇型?、金匱腎氣丸。 3.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動和消化吸收能力異常。需注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。應堅持適量運動，如慢跑、瑜伽。 5.飲食不當：長期飲食不均衡或不合理，加重胃腸負擔。要多吃溫熱易消化食物，如小米粥、山藥等。 出現這些癥狀需要綜合調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-29 23:06
-
