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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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中老年人患靜脈曲張，要注意避免久站久坐、控制體重、適當鍛煉、穿著合適衣物、注意腿部護理，飲食上要均衡營養(yǎng)。 1.避免久站久坐：長時間保持同一姿勢會加重下肢靜脈負擔，應定時活動下肢，促進血液回流。 2.控制體重：過重會增加下肢靜脈壓力，要合理飲食，避免高熱量、高脂肪食物。 3.適當鍛煉：如散步、游泳等，可增強腿部肌肉力量，改善血液循環(huán)。 4.穿著合適衣物：選擇寬松舒適的衣物，尤其是下肢衣物，避免過緊。 5.注意腿部護理：每天用溫水清洗腿部，避免外傷，出現(xiàn)瘙癢時不要搔抓。 6.飲食方面：多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素 C 和 E 的攝入，如橙子、草莓、菠菜等；適量攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類；少吃辛辣、油膩食物。 中老年人要重視靜脈曲張的防治，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，如有不適及時就醫(yī)。
2024-09-30 07:55
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