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臉兩側頰骨寬和咬肌肥大可通過多種方法改善，如日常習慣調整、按摩、醫(yī)美手段、藥物治療、手術治療等。 1.日常習慣調整：避免過度咀嚼堅硬食物，減少單側咀嚼，養(yǎng)成雙側均衡咀嚼的習慣。 2.按摩：用手指關節(jié)輕輕按壓咬肌部位，從內向外打圈按摩，每次持續(xù)數(shù)分鐘，每天多次。 3.醫(yī)美手段：注射肉毒素可以使咬肌萎縮，達到瘦臉效果，但需由專業(yè)醫(yī)生操作。 4.藥物治療：目前沒有專門針對咬肌肥大的特效藥物，但一些具有消腫作用的藥物，如草木犀流浸液片、邁之靈片、地奧司明片等，可能有一定輔助作用，使用需遵醫(yī)囑。 5.手術治療：對于頰骨過寬，可考慮顴骨整形術等，但手術風險較大，需謹慎選擇。 改善臉兩側頰骨寬和咬肌肥大需要綜合考慮多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時，無論選擇哪種方法，都應在正規(guī)醫(yī)療機構，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。