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寒凝型痛經(jīng)是由于寒邪凝滯胞宮，氣血運(yùn)行不暢所致。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食改善、艾灸、熱敷、運(yùn)動(dòng)等。 1.中藥調(diào)理：可選用少腹逐瘀湯、艾附暖宮丸等方劑，常用中藥有艾葉、肉桂、小茴香等，能溫經(jīng)散寒、化瘀止痛。 2.飲食改善：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免生冷寒涼之物。 3.艾灸：通過艾灸關(guān)元、氣海、中極等穴位，溫通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。 4.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣血循環(huán)。 總之，寒凝型痛經(jīng)患者需綜合調(diào)理，注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣。若痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。