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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人精子少可通過飲食補充，如富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸、鋅元素的食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-06-27 13:11
1.富含蛋白質：如瘦肉、魚類、蛋類，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
2.富含維生素：像新鮮蔬菜和水果中的維生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.富含礦物質：如蝦、貝類中的硒元素，對精子質量有益。
4.富含精氨酸：如海參、鱔魚，可促進精子生成。
5.富含鋅元素：如牡蠣、堅果，能增強精子活力。
飲食調理只是輔助手段，若精子少的情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
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