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剛剛測(cè)出懷孕，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒及身體變化等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：少吃性涼食物，保持清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝溫水。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)散步等運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠和寶寶發(fā)育。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.身體變化：了解常見(jiàn)孕期反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，不必過(guò)于擔(dān)心。
總之，懷孕初期要多關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，女性在懷孕初期要注意休息，避免勞累及性生活，合理飲食，并且在懷孕前三個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的。 做好定期產(chǎn)檢。