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沒(méi)胃口吃飯且老犯困，可能由多種原因引起，如睡眠不足、消化不良、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致沒(méi)胃口和犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物消化吸收不良，會(huì)使人食欲不振，同時(shí)身體能量供應(yīng)不足而犯困?？赏ㄟ^(guò)清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，易出現(xiàn)乏力、困倦、食欲下降。需補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有食欲減退、嗜睡等表現(xiàn)。治療多使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 抑郁癥：心理因素導(dǎo)致情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，包括飲食，還常伴有疲勞犯困。需心理治療結(jié)合藥物，如氟西汀等。 總之，沒(méi)胃口吃飯且老犯困可能是多種因素造成的，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。