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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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唐勇 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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腰椎骨質(zhì)增生可通過一些運動來緩解，如彎腰、仰臥抬臀、腰部旋轉(zhuǎn)等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-06-14 17:42
1.彎腰：患者依次仰身、抬臂、彎腰、努力夠地，逐漸加大力度，調(diào)整呼吸，多次練習。
2.仰臥抬臀：保持仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐床面，盡量抬臀，重復動作。
3.腰部旋轉(zhuǎn)：站立位進行腰部左右旋轉(zhuǎn)。
4.游泳：能增強腰部肌肉力量，減輕腰椎負擔。
5.倒走：有助于改善腰部肌肉協(xié)調(diào)性。
這些運動需長期堅持，且運動時要注意適度，如有不適及時停止。
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就醫(yī)問藥
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什么是內(nèi)傷發(fā)熱? 內(nèi)傷發(fā)熱是指以內(nèi)傷為病因，氣血陰陽虧虛，臟腑功能失調(diào)為基本病機所導致的發(fā)熱。一般起病較緩，病程較長，或有反復發(fā)熱的病史，熱勢輕重不一，但以低熱為多，或自覺發(fā)熱而體溫并不升高。 查看全文»
