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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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遺傳性少白頭較難根治，可通過改善生活方式、飲食調理、按摩頭皮等方法緩解。包括規(guī)律作息、均衡飲食、按摩頭皮、減輕壓力、適當運動等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-06-13 19:45
1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持身體正常代謝。
2.均衡飲食：多吃富含維生素B12、銅、鋅的食物，如動物肝臟、堅果、豆類。
3.按摩頭皮：用指腹輕輕按摩，促進頭皮血液循環(huán)。
4.減輕壓力：通過放松技巧，如冥想、瑜伽，緩解精神緊張。
5.適當運動：增強體質，促進新陳代謝。
遺傳性少白頭治療需要長期堅持，綜合調理，雖難以完全治愈，但能有效改善。
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