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對(duì)于腦橋梗塞 7 年且未留后遺癥的患者，平時(shí)保健要注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時(shí)，避免熬夜。 4.控制基礎(chǔ)病：如有高血壓、糖尿病、高血脂等，要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍。 5.定期復(fù)查：每年至少進(jìn)行一次全面的體檢，包括血脂、血糖、血壓、頸部血管超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，腦梗塞患者的保健需要綜合多方面進(jìn)行，持之以恒，才能更好地預(yù)防疾病復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。