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黑眼圈的形成原因多樣，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、過(guò)敏反應(yīng)、長(zhǎng)期用眼疲勞等。可通過(guò)調(diào)整生活方式、使用護(hù)膚品、醫(yī)療手段等改善。 1. 睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，規(guī)律作息，有助于減輕黑眼圈。 2. 遺傳因素：此類情況較難改善，可考慮激光治療等醫(yī)美手段。 3. 皮膚老化：使用含維生素 C、E 和視黃醇的眼霜，能抗氧化，延緩皮膚衰老。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：確定過(guò)敏原并避免接觸，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 5. 長(zhǎng)期用眼疲勞：定時(shí)休息，熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若黑眼圈嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。