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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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寧興杰 醫(yī)師
淄博市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)一科（脾胃病、肺病科）
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早上起來嗓子疼且聲音小，可能與晚上睡覺的一些習慣有關，比如張嘴呼吸、室內(nèi)空氣干燥、睡前吃辛辣食物、熬夜、睡眠姿勢不當?shù)取?1.張嘴呼吸：睡眠時張嘴呼吸，空氣未經(jīng)鼻腔濕潤和過濾，直接刺激咽喉，導致嗓子干疼。 2.室內(nèi)空氣干燥：干燥的空氣會使咽喉黏膜水分流失，引發(fā)疼痛和聲音改變。 3.睡前吃辛辣食物：辛辣食物刺激咽喉黏膜，使其在夜間持續(xù)處于炎癥狀態(tài)。 4.熬夜：身體抵抗力下降，容易引發(fā)咽喉炎癥。 5.睡眠姿勢不當：例如俯臥壓迫咽喉，影響局部血液循環(huán)和通氣。 總之，要改善這種情況，需調(diào)整睡眠習慣。保持室內(nèi)適宜的濕度，避免睡前吃辛辣食物，規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-09-30 00:10
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