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入睡需兩三個(gè)小時(shí)通常屬于失眠，導(dǎo)致失眠的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都會(huì)干擾入睡。
3.生理因素：生物鐘紊亂，如經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等，會(huì)使睡眠規(guī)律被打破。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如關(guān)節(jié)炎、哮喘等，可能引起失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
如果經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難達(dá)兩三個(gè)小時(shí)的情況，應(yīng)引起重視。調(diào)整作息，改善睡眠環(huán)境，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，對(duì)癥治療。