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夏天易中暑不知原因，怎樣有效改善？

2024-09-29 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

我平時一到夏天就容易中暑不知道什么原因，請問要怎么改善？

回答1
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錢偉主治醫(yī)師

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夏天容易中暑可能與個人體質、環(huán)境因素、水分補充不足、穿著不當、活動強度大等有關。 1.個人體質：有些人本身的體溫調節(jié)能力較差，對高溫環(huán)境的適應能力弱，容易中暑。 2.環(huán)境因素：高溫、高濕、通風不良的環(huán)境會增加中暑的風險。 3.水分補充不足：大量出汗后未能及時補充足夠的水分和電解質。 4.穿著不當：穿著不透氣、不吸汗的衣物，影響散熱。 5.活動強度大：長時間進行劇烈運動或重體力勞動，身體產熱過多。總之，要預防夏天中暑，需要綜合考慮上述因素，注意增強自身體質，做好防暑措施。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應及時轉移到陰涼通風處休息，并采取相應的急救措施。若癥狀嚴重，務必盡快就醫(yī)。
2024-09-29 22:18

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