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嗓子能否恢復(fù)如初取決于損傷程度和調(diào)養(yǎng)方法，包括避免過度用嗓、保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)鍛煉、及時治療相關(guān)疾病等。 1.避免過度用嗓：減少長時間大聲說話、唱歌，避免尖叫和哭喊。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3.合理飲食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適當(dāng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動。 5.及時治療相關(guān)疾?。喝缬醒屎硌?、聲帶小結(jié)等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療?？墒褂媒鹕ど⒔Y(jié)丸、黃氏響聲丸、清音丸等藥物。 只要堅持科學(xué)調(diào)養(yǎng)，積極治療相關(guān)疾病，15 歲的嗓子有較大可能恢復(fù)良好。但如果損傷嚴(yán)重或調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，可能會影響恢復(fù)效果。