父親失眠半年治療未緩解，該如何是好？
失眠 我爸爸失眠近半年，天天喝中藥，隔天按摩，拔管，有時(shí)候?qū)嵲趽尾蛔×司统晕魉?，現(xiàn)在還是沒有得到緩解 ，怎么辦？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠?？梢酝ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室條件有助于睡眠。 3.生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，褪黑素分泌減少，可能引起失眠。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可能有一定幫助。 4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣也會(huì)影響睡眠。規(guī)律作息，避免睡前刺激性飲食，增加適量運(yùn)動(dòng)能改善睡眠。 5.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等也可能導(dǎo)致失眠。治療原發(fā)疾病，控制病情，有助于緩解失眠癥狀。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮和治療。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。
2024-09-30 08:35
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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