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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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廖百花 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女孩養(yǎng)護(hù)身體避免宮寒易孕，應(yīng)注意飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-05-14 21:33
1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如紅棗、桂圓、羊肉等，少吃生冷寒涼之物。
2.保暖：尤其注意腹部、腰部和腳部保暖，避免著涼。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持心情舒暢，減少壓力和焦慮。
女孩從青春期開始就要關(guān)注身體養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來懷孕打下健康基礎(chǔ)。
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