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連續(xù)看書 6 小時后出現(xiàn)腰中間麻，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、腰部受涼、腰椎管狹窄等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生麻木感。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起腰部麻木。需進(jìn)行腰椎磁共振檢查明確，治療包括臥床休息、牽引等。 3. 坐姿不良：彎腰駝背或歪著坐，使腰部受力不均，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致麻木。應(yīng)注意保持正確坐姿。 4. 腰部受涼：寒冷刺激腰部血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)麻木。注意腰部保暖。 5. 腰椎管狹窄：椎管狹窄會壓迫神經(jīng)，造成腰部麻木。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 如果腰部麻木持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。