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慢性咽炎發(fā)作時可通過調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物及避免刺激因素來緩解，如戒煙酒、多喝水、勤漱口、用含片等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。 2.合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對咽部的刺激。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。 3.保持口腔衛(wèi)生：堅持早晚刷牙，飯后漱口，可使用淡鹽水漱口，有助于清潔咽部。 4.使用藥物：含服西瓜霜含片、金嗓子含片等緩解咽部不適；口服蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等清熱解毒；如有細(xì)菌感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。用藥需遵醫(yī)囑。 5.避免刺激因素：減少粉塵、煙霧等有害氣體的吸入，避免過度用嗓。 慢性咽炎的緩解需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)注意日常護(hù)理，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。