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腸胃不好且吃辣椒后胃疼，可通過調(diào)整飲食、服用藥物、熱敷、休息、按摩等方式緩解。平時(shí)要注意飲食規(guī)律、避免刺激性食物、保持良好情緒、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 1.調(diào)整飲食：短期內(nèi)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、顛茄片等藥物，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，緩解胃痙攣。 3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)。 5.按摩：順時(shí)針輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 6.保持良好情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重腸胃不適。 7.規(guī)律作息：按時(shí)吃飯、睡覺，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃功能。 總之，腸胃不好需要長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，如胃疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。