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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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黃體酮不好的女性在月經(jīng)期，飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如豆類、瘦肉、蔬菜、水果、堅果等。 1.蛋白質(zhì)類：像雞肉、魚肉、蛋類等，可為身體提供必需的氨基酸，有助于維持生理功能。 2.豆類食物：大豆、黑豆等富含植物雌激素，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。 3.新鮮蔬菜：菠菜、芹菜等富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，維持代謝平衡。 4.水果：蘋果、香蕉等能補充維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。 5.堅果：核桃、杏仁等含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對身體有益。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，若黃體酮問題較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-09-29 16:50
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就醫(yī)問藥
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