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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曹清麗 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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子宮切除后保護(hù)卵巢延緩衰老，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠、定期檢查等方面著手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-05-02 22:10
1.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、魚(yú)肉等。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。
3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
4.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
5.定期檢查：監(jiān)測(cè)激素水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于保護(hù)卵巢功能，延緩衰老。
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