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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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付志明 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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很久未手淫且長時(shí)間久坐后身體不適，可能是血液循環(huán)不暢、前列腺問題、肌肉勞損、精神壓力以及不良坐姿等原因造成的。 1.血液循環(huán)不暢：長時(shí)間坐著會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致代謝廢物堆積，引發(fā)身體不適。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.前列腺問題：久坐可能壓迫前列腺，引發(fā)炎癥等問題。建議避免憋尿，保持規(guī)律作息。 3.肌肉勞損：久坐易使腰部、臀部肌肉緊張疲勞。可通過熱敷、按摩來緩解。 4.精神壓力：心理因素也可能導(dǎo)致身體的不適感。要學(xué)會放松，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。 5.不良坐姿：錯(cuò)誤的坐姿會加重身體負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確坐姿，使脊柱保持正常生理曲度。 總之，要改變不良習(xí)慣，若不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-30 09:51
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