確診焦慮癥后該如何應(yīng)對？
最近，我的精神不好的，我經(jīng)常的心悸、心慌的，有時還胸悶的，特別的難受的，去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說我這是焦慮癥的，現(xiàn)在怎么辦？
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回答1
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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焦慮癥是一種常見的心理障礙，會給患者帶來諸多不適。應(yīng)對焦慮癥，需從了解疾病、調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、合理用藥及定期復(fù)查等方面著手。 1.了解疾?。航箲]癥是由于大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳等因素導(dǎo)致的，患者會出現(xiàn)過度擔憂、緊張、心悸等癥狀。 2.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，學會自我放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適當運動，如散步、慢跑；合理飲食，多吃蔬菜水果，減少咖啡、酒精攝入。 4.合理用藥：常見藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，焦慮癥可通過綜合治療得到有效控制和緩解?；颊咭獦淞⑿判模e極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。
2024-09-26 19:16
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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