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膝蓋疼三天且有凍僵感，可能是外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、受寒等原因引起。 1.外傷：膝蓋受到撞擊或扭傷，會(huì)導(dǎo)致疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷，若疼痛嚴(yán)重或有腫脹，需就醫(yī)檢查是否有骨折等情況。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意休息，保暖，避免過度勞累，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來昔布等藥物。 3.滑膜炎：滑膜炎癥會(huì)產(chǎn)生積液，引起疼痛。治療包括休息、物理治療，必要時(shí)抽取積液，服用非甾體抗炎藥如美洛昔康。 4.半月板損傷：多由運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致。輕度損傷以休息、制動(dòng)為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.受寒：寒冷刺激使血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，熱敷膝蓋，適度按摩可緩解。 總之，膝蓋疼原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。