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預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，要從改善飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、保持肛門清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免久坐久站等方面著手。 1.改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)間不宜過長，不憋便。 3.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部干燥。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.避免久坐久站：定時(shí)起身活動(dòng)，改變體位，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。